El atleta que llevas dentro - #TipsDeElAtleta ¿Calentar o estirar antes de entrenar? La pregunta del millón para quienes practican deporte o apenas están iniciando. En ocasiones cuesta distinguir la diferencia entre
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Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida
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Hay que realizar un calentamiento antes de realizar ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad?
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